Аллергики боятся услышать следующие слова: "Это будет худший сезон аллергии, который когда-либо был!" Итак, что же готовит людям весна 2013?

К сожалению, это правда. Нынешняя весна, вероятно, будет одним из худших сезонов аллергии из-за мощного взрыва активности пыльцы, вызванного изменением климата и увеличением выбросов парниковых газов.

Это означает, страдающие аллергией будут терпеть двойной удар, так как сезон пыльцы уже на носу, и продлится на четыре недели дольше, чем обычно, до середины осени. Это может означать более значительные зуд, чихание и заложенность носа, связанные с сезонной аллергией.

Для борьбы с аллергией, лучшая защита - это нападение. Специалисты дают сезонные советы выживания для аллергиков, чтобы они были готовы к натиску надоедливой пыльцы.

• Начать пораньше. Многие лекарства против аллергии работают лучше, если начать их применение еще до появления симптомов.

• Знать поведение пыльцы. Во время пиковых периодов созревания пыльцы, аллергикам лучше оставаться внутри, если это возможно. Использовать в качестве оружия можно кондиционер, который способен помочь отфильтровать пыльцу из окружающего воздуха.

• Быть «кинозвездой». Носить солнцезащитные, чтобы заблокировать парящие в воздухе частицы.

• Носить шляпу, предпочтительно с широкими полями. Это будет блокировать пыльцу. Для дополнительной безопасности, не стоит использовать гель для укладки волос и спрей.

• Быть чистым. Аллергикам стоит принимать душ после прихода с улицы, чтобы смыть с себя частицы аллергенов. Кроме того им стоит как можно чаще стирать одежду.

Дисбактериоз – это очень распространенная проблема, которая присутствует практически у каждого второго. Все потому, что мы едим огромное количество далеко не самых полезных продуктов питания, которые и становятся причиной дисбактериоза. Правда, в нем часто виновно не только неправильное питание, однако, согласитесь, рациональное питание играет важнейшую роль в нашем пищеварении. Если дисбактериоз уже имеет место быть, то каким должно быть правильное лечение дисбактериоза кишечника – особенно волнует на данный момент не только врачей.

В кишечнике человека (да и любого другого существа) может проживать до 500 видов бактерий. Часть из них – это полезные бактерии, которые играют роль «подавителей» патогенной микрофлоры, так или иначе присутствующая в организме. Однако полезные микроорганизмы (лактобактерии, бифидобактерии) не дают ей размножаться. Они заселяют кишечник с первых дней жизни, а развитие их заканчивается лишь после 13 лет. Полезные бактерии играют важнейшую роль в деятельности всего организма – они контролируют переваривание пищи, ее всасывание в стенки кишечника. Если же иммунитет снижается, то патогенные организмы начинает очень быстро размножаться, все сильнее подавляя полезную микрофлору. В результате, развивается дисбактериоз.

Симптомы дисбактериоза включают в себя:

- кишечные расстройства, которые часто повторяются

- метеоризм, вызывающий вздутие живота (причем довольно-таки заметное невооруженным глазом), неприятные ощущения в кишечнике и урчание, которое часто доставляет множество неприятных минут

- боль (или сильный дискомфорт) в области пупка и по всему кишечнику

- также могут быть ощущения тяжести в желудке после еды

- у некоторых наблюдается так называемая вторичная лактазная недостаточность (непереносимость продуктов, которые содержат лактозу – в частности, молоко, однако у других может быть полная непереносимость всех кисло-молочных продуктов)

- иногда наблюдается общее недомогание, небольшое повышение температуры

Причины дисбактериоза

Причин может быть множество, но одна из самых распространенных – это прием антибиотиков, которые уничтожают все полезные бактерии при длительном применении. Антибиотики от зубной или головной боли пусть и эффективно снимут боль, однако вызовут ощутимые проблемы с кишечником.

Другими причинами дисбактериоза можно назвать панкреатит (воспаление поджелудочной железы), снижение кислотности желудочного сока (при нормальной или повышенной кислотности бактерии быстро погибают), резекция желудка (то есть операция на нем), непроходимость кишечника, иммунодефицит, который (помимо антибиотиков) и вызывает дисбактериоз чаще всего.

Вызвать дисбактериоз может также неправильное питание, жесткие диеты, инфекционные заболевания. При неправильном образе жизни дисбактериоз (хотя бы небольшой) всегда есть

Правильное лечение дисбактериоза

Если у вас дисбактериоз, то приготовьтесь к тому, что лечение вам предстоит довольно длительное, ведь дисбактериоз сложно устранить. Однако все возможно при правильном подходе. Итак, что в себя включает правильное лечение дисбактериоза?

- Нормализация микрофлоры тонкой кишки

- Нормализация микрофлоры толстой кишки

- Нормализация кишечного всасывания

- Восстановление моторики кишечника

- Стимуляция работы кишечника

Антибактериальные препараты

Применяются препараты из группы тетрациклинов, метронидазол и другия. Они предназначены для того, чтобы уничтожить патогенные организмы, однако многие подобные препараты (противоглистные, например, ведь глисты часто сопровождает дисбактериоз) и сами ощутимо влияют на микрофлору кишечника. Тем не менее, иногда они являются необходимыми. В этом случае нужно уже после их приема лечить дисбактериоз.

Бактериальные препараты

Принимают препараты, которые содержат в своем составе штаммы полезных бактерий – пробиотики, пребиотики, симбиотики.

Лактобактерин, Бифидумбактерин, Колибактерин – содержат в себе только один штамм бактерий (лактобактерии, бифидумьактерии, кишечная палочка)

Линекс, Ацилак, Бифиформ – включают в себя несколько штаммов бактерий.

Флорин Форте, Пробифор, Бифидумбактери Форте – живые бактерии, заселяющие микрофлору кишечника.

Сорбенты

Сорбенты – это незаменимые при дисбактериозе препараты. Они помогают «выметать» всю гадость из организма (продукты брожения и гнияния, продукты жизнедеятельности микроорганизмов и т.д.).

Энтеросгель – это энтеросорбент, который значительно улучшает состояние кишечника (да и всего организма в целом), действуя как губка. Однако устраняет он лишь патогенные микроорганизмы, убирая интоксикации и способствуя более быстрому выздоравливанию.

Важнейший шаг – нормализация питания

Не стоит вызывать в своем кишечнике брожение и гниение из-за неправильной пищи – он и так страдает. Попробуйте нормализовать питание, включив в него кисломолочные продукты, так как кисломолочные продукты помогут подавить гнилостную микрофлору и восстановить необходимый баланс. Конечно, кисломолочные продукты нужно включить в рацион в том случае, если у вас нет непереносимости лактазы, так как они могут вызвать ухудшение состояния.

Рекомендуется употреблять овощи, фрукты. Ограничьте употребление сладкого, мучного, мясного, жирного.

Старайтесь употреблять каши (особенно полезна овсянка, рис, но следует проконсультироваться с врачом, так как даже самые полезные каши имеют противопоказания), хлеб грубого помола. Не употребляйте свежий белый хлеб, его лучше заменить на отрубной. Выпечка (домашняя) из кукурузной муки станет прекрасной заменой пшеничной. Помните, что правильное лечение дисбактериоза кишечника – процесс длительный.

Профилактика дисбактериоза

Профилактика состоит из устранения заболеваний, которые могут вызвать дисбактериоз и правильного, сбалансированного питания.

www.med2.ru

С латинского языка «caries» переводится как «Гниение». Это самое распространенное заболевание зубов, которым страдает около 95% жителей планеты. Есть разные теории относительно возникновения кариеса, но в любом случае эта проблема приведет вас в стоматологическое кресло….

Кариес образуется из-за кислот (в результате деятельности микробов), которые растворяют структуру зуба. Надо заметить, что бактерии в большом количестве находятся на зубном налете на зубах, а также на языке.

«Причиной кариеса могут быть и общие заболевания человека, которые приводят к изменением состава слюны.

К тому же кариес может возникнуть от нехватки кальция в организме, или при деминерализации эмали», – объясняет стоматолог Ирина Еременко.

Методы профилактики кариеса

1. Правильная чистка зубов. Она включает в себя использование пасты, щетки и ополаскивателя. Эти мероприятия необходимо выполнять утром и вечером. Не стоит забывать и про зубную нить;

2. раз в полгода посещать стоматолога. Он осмотрит полость рта и сделает профчистку.

«Чай, кофе, сигареты, некачественная вода – все это сказывается на зубах. Возникают различные пигментации, которые со временем приводят к кариесу, отложений налета и камней. Все это приводит к заболеваниям зубов и десен», – предупреждает зубной врач Ирина Еременко.

Также дантист уточнила, что за зубами надо следить с детства. Особенно тогда, когда у ребенка зубы сменяются на постоянные. Нужно проводить профилактические методы: профчистку и уроки гигиены в стоматологическом кабинете.

Важно помнить: если вовремя не принять нужные меры – кариес усугубится.

Необходимо лечение, так как болезнь может перейти в пульпит, периодонтит, периостит, остеомиелит и в более тяжелые формы болезни.

Соответственно, несвоевременное лечение приводит в дальнейшем к трате больших денег.

Как лечить кариес

Чем раньше обратиться к стоматологу, тем легче и дешевле обойдется лечение. Не обойтись тут без бормашины. Затем проводится медикаментозная обработка и заполнение полости пломбировочным материалом.

Памятка сладкоежкам

Чем более липкий продукт мы употребляем (например, ирис, карамель, мороженое, сгущенка), тем дольше он будет находиться в полости рта и тем продолжительнее будет кислотная атака на зубы.

Например, после приема сладкого печенья высокое содержание глюкозы в слюне удерживается до 50 минут, после одной карамельки - до 30 минут.

Следует учитывать, что некоторые продукты содержат компоненты, защищающие зубы. Например, какао в шоколаде содержит танин, который тормозит деятельность бактерий. Вещества, препятствующие развитию кариеса, содержатся в сыре и в молоке (кальций, фосфор, белки).

Чтобы употреблять пищу, которая приносит удовольствие и сохраняет зубы здоровыми, необходимо сбалансировано питаться, включать в рацион разнообразные продукты и придерживаться простых рекомендаций:

– увеличить потребление молочных продуктов, рыбы, фруктов и овощей, поставляющих организму белки, витамины и минеральные вещества;

– ограничить потребление хлебных и макаронных изделий;

– уменьшить количество потребляемых сахаров до 50-80 г в день;

– не есть сладкое между приемами пищи;

Эффективной защитой зубов от кариеса является употребление жевательных резинок с фтором, ксилитом, карбамидом, бикарбонатом натрия 4-5 раз в день в течение 3-5 минут.


www.med2.ru